Download Core-Training für einen gesunden Rücken by Günther Pappert - mirror 1 ---> http://po.st/QbQ15T mirror 2 ---> http://tinyurl.com/pcshtbk mirror 3 --> http://q.gs/9283027/core-training-fr-einen-gesunden-rcken ---------------
Synopsis: Das erfolgreiche Fitness-Konzept der deutschen Fußball-Nationalmannschaft (WM 2006) – jetzt für alle, die Rückenproblemen vorbeugen oder diese lindern wollen: Dieses schrittweise aufbauende Modul-Programm bringt die Rücken- und Rumpfmuskulatur auf Vordermann – abwechslungsreich mit Elementen u.a. aus Yoga, Pilates und Feldenkrais. Mit den präzisen Anleitungen, eindeutigen Fotos und unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden kann jedermann weltmeisterlich trainieren – vom Anfänger bis zum Profi!
